اطلاعات مربوط به مشاغل و کسب‌و‌کار در بهشهر و شهرکهای صنعتی
بهترین تجربه‌های لاغری چطوری بدست میاد، اونهایی که تجربه لاغری سریع داشتن به همون شکل موندن یا اینکه دوباره چاق شدن، میشه با خوردن قهوه، چای سبز یا سرکه سیب لاغر شد، راه درست و اصولی لاغر شدن چیه. سوالی که تو اکثر جمع‌های دوستانه و خانوادگی از من پرسیده میشه اینه “چیکار میکنی چاق … Read moreبهترین تجربه‌های لاغری من؛ چیکار میکنی چاق نمیشی
برنامه غذایی هفتگی زنان شاغل مثل برنامه‌ریزی انجام کارهای خونه یک دغدغه خانم‌های خانه به حساب میاد. فرقی نمی‌کنه خونه‌دار باشین یا شاغل، در هر صورت تهیه جدول لیست غذا به شما کمک می‌کنه بخش بزرگی از مشغله ذهنی شما حل بشه. با استفاده از لیست برنامه غذایی ماهانه دیگه لازم نیست هر روز سوال چی … Read moreبرنامه غذایی هفتگی زنان شاغل و خانه دار[ لیست غذا برای خانمها دانلود رایگان]
جدول برنامه ریزی کارهای خانه یکی از کارهای مهمی بود که با انجام دادنش تونستم درگیری ذهنی کمتری در طول روز داشته باشم. تا قبل از برنامه‌ریزی کارهای روزانه، صبحها که از خواب بلند می‌شدم اولین سوالی که از خودم می‌پرسیدم این بود امروز چطوری برای کارهای خونه برنامه‌ریزی کنم. به هر گوشه … Read moreجدول برنامه ریزی کارهای خانه [همراه با چک لیست]
چطوری به یک موسسه یا شخصی که ادعای کوچ و کوچینگ داره اعتماد کنیم؟ 1- آیا فرد یا موسسه موردنظر مدرکی داره؟ در حال حاضر هیچ دانشگاهی تو ایران رشته کوچ و مربی‌گری نداره. بنابراین اونهایی که میگن مدرک داریم از یکی از موسسات آموزش کوچینگ مدرک گرفتن. پس اولین قدم اینه که ببینیم … Read moreرستم حامدی کوچینگ [کوچینگ فردی از ادعا تا واقیعت]